据新华社北京5月4日电 5月5日迎来立夏，这是夏日的第一个骨气半岛体育。中医专家提示，立夏之后，天气特性以湿热为主，人若不行适宜，感想湿热邪气，则易发病。

　　“立夏标识着天然万物由‘生’到‘长’的一个改变。”首都医科大学隶属北京中医病院内渗透科副主任医师李景说，立夏之后，寰宇之气交友半岛体育，气温最先升高半岛体育，湿热之气渐盛，人体的阳气也慢慢兴盛，新陈代谢最先巩固，毛孔开泄易感想邪气，于是需重心防备几类疾病。

　　李景说，立夏后易发皮肤疾病，如痱子、过敏性皮炎、汗斑半岛体育、湿疹等。可通过勤洗沐、勤换洗衣物等仍旧皮肤干净干爽，避免到蚊虫多的地方，还可佩带芬芳化湿的香囊，并适量服用药膳、代茶饮等，以抵达祛湿清热的成效。

　　同时，夏令感想湿热邪气、暴饮暴食、食用不洁食品或过量食用冰品、海鲜等半岛体育，容易爆发泄泻。若有吐泻不止以至乏力、脱水、认识不清等展现，必要尽疾就医。三餐平淡有控造、削减寒凉食品摄入、适量喝姜汤等可更好避免泄泻爆发半岛体育5月5日迎来立夏骨气 摄生防病须抵御湿热邪气。

　　中医观点“春夏养阳”。专家提示，夏日昼永夜短，可夜卧早起，适合天然法则；饮食宜平淡，应削减冷饮、冰淇淋、凉菜、海鲜、肥肉等寒凉或滋腻之品摄入，以顾护脾胃阳气；尽量三餐法则，餐后起码半幼时后可适量运动帮帮消化。另表，应实时添加水分养生，避免汗出过多毁伤津液。